一天吃7餐　英國男子狂瘦66公斤 - 減肥

TVBS – 2012年7月16日 上午12:20

一天吃7餐還可以狂瘦66公斤！英國30歲地理老師派珀就是這樣，在一年內改頭換面，體
重從152公斤減到86公斤，他花了一年時間大量運動，搭配自己設計的一日7餐菜單，成功

減下66公斤，做為送給自己的生日大禮，還成為英國瘦身網站的年度風雲人物。
英國男子詹姆斯派珀：「成為瘦身網站2012風雲人物，我太高興了，不敢相信這是真的。
」

30歲的英國地理老師派珀，瘦身有成，你一定不相信一年前的他是什麼模樣，152公斤的
大個頭，戴著草帽，這真的是同一個人嗎？減重前和減重後比一比，一年內他狂瘦66公斤
，減掉半個自己。

詹姆斯派珀：「體重過重對我的人生帶來衝擊，我連搭乘公眾交通工具，都會憂心忡忡，
搭公車坐在座位上，心裡猛嘀咕，我佔了不只一個位子，而是一個半。」

15歲開始，派珀只要心情不好就吃東西發洩，當然愈吃，體重愈是一發不可收拾，29歲時
他總算下定決心，送給自己的30歲大禮，就是從頭到尾改頭換面。

為了甩肉成功，派珀自己設計減肥菜單，不但沒有少吃，一天還能吃7餐，每餐只吃營養
穀物棒、生菜沙拉、水果、起士和巧克力，而且絕不吃外食，當然還得搭配游泳、跑步，
一口氣，然後一陣熱烈掌聲還有歡呼，從那之後，他們表現非常棒，對我極力支持到底。
」

大肚子完全消失，派珀變身帥哥老師，沒想到還成為減重網站風雲人物，成功開創30歲新
生。

http://0rz.tw/O7Ky4

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剛剛突然想起早上有在電視看到跑馬燈，查一下板上沒有人貼，
所以就去八卦板找新聞貼過來。

本來看到這標題就想說怎麼可能光一天七餐就可以讓人減肥，
心想一定有搭配運動（不過照內文說法感覺運動只是順便的....），
而且一天7餐不是用節食的方式當然是OK的；
可是看了一下內容，吃的是穀物棒、生菜沙拉、水果、起士和巧克力，
穀物棒印象中有號稱一支100大卡的，可是印象一支好像也要好幾十元還100元!?
然後生菜、水果補充的是纖維和果糖，起士是蛋白質，但巧克力不是空熱量的東西嗎？
那麼他的澱粉質只靠穀物棒攝取囉！！穀物棒是能有多少澱粉質啊！？

感覺上還是一種莫名奇妙的減肥方法啊..........

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